Comprendre Vata, Pitta et Kapha
En Ayurveda, chaque être humain est unique. Cette science millénaire de l’Inde considère que notre équilibre intérieur repose sur trois énergies fondamentales, appelées doshas : Vata, Pitta et Kapha. Comprendre son dosha, c’est apprendre à mieux se connaître, à écouter son corps et à adapter son mode de vie pour vivre en harmonie.
Les Trois Doshas : Les Piliers de L’équilibre Ayurvédique
🌿 Vata : le mouvement et la créativité
Éléments : Air + Ether
Caractéristiques : léger, rapide, sensible, imaginatif
En équilibre : Vata apporte vivacité d’esprit, créativité et adaptabilité.
En déséquilibre : il peut se traduire par une peau sèche, de l’anxiété, de la fatigue nerveuse ou des troubles du sommeil.
🔥 Pitta : le feu et la transformation
Éléments : Feu + Eau
Caractéristiques : déterminé, énergique, ambitieux, structuré
En équilibre : Pitta favorise la clarté mentale, la digestion efficace et une peau éclatante.
En déséquilibre : il peut générer irritabilité, inflammations cutanées, excès de chaleur ou impatience.
💧 Kapha : la stabilité et la douceur
Éléments : Terre + Eau
Caractéristiques : calme, stable, fidèle, protecteur
En équilibre : Kapha incarne la force, l’endurance, la compassion et une peau hydratée et lumineuse.
En déséquilibre : il peut provoquer lourdeur, lenteur, rétention d’eau, peau grasse ou manque de motivation.
Pourquoi connaître son dosha ?
Identifier votre dosha dominant (ou combinaison de doshas) permet d’adopter un mode de vie et des soins adaptés à votre nature profonde. En Ayurveda, beauté et bien-être sont indissociables : prendre soin de soi, c’est nourrir à la fois la peau, le corps et l’esprit.
Pour la peau : chaque dosha réagit différemment aux saisons, à l’alimentation ou au stress. Adapter vos soins est la clé pour retrouver un éclat naturel.
Pour l’esprit : connaître son dosha aide à comprendre ses émotions, son énergie et ses besoins en repos ou en activité.
Pour le quotidien : du choix des aliments à vos rituels de beauté, tout peut être ajusté pour favoriser l’équilibre.
L’approche arboté
Chez arboté, nous croyons que la beauté n’est pas universelle, elle est profondément personnelle. Nos sérums puisent dans la sagesse de l’Ayurveda pour répondre aux besoins spécifiques de chaque dosha — que vous soyez Vata en quête de douceur, Pitta en recherche d’apaisement, ou Kapha en besoin de vitalité.
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